Les palmes d'apnée ou palmes-chaussantes, on déjà un bottillon d'intégré. Il est important de la choisir à la bonne pointure. Il existe aussi des modèles de palmes-chaussantes ultras longues qui sont parfaites pour la chasse sous-marine ou pour les amateurs d'apnée qui préfère s'aventurer en profondeur sous l'eau. Plus rapide que les palmes conventionnelles elles ont un design adapté pour la rapidité.

Les palmes à courroies pour la plongée sous-marine ne comportent pas de bottillon intégré mais plutôt une sangle ajustable. Puisque nous portons déjà un bottillon de néoprène pour garder la chaleur, les palmes-chaussantes sont donc inutiles. Il est important de choisir la rigidité de la palme en fonction de la force que l'on a dans les jambes.

Palmez en position horizontale, vous vous fatiguerez beaucoup moins vite.

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